筋トレ
2024年06月28日
最近、筋トレをしている。
食事の時、節水時、トイレやちょっとした散歩の時も。
筋力が随分落ちているのと柔軟性に欠けることが仇となり、足腰背中が痛いし 持続させられずすぐへこたれる。
？？？変な筋トレ…と思われた方へ
いわゆる おじいちゃん犬の介護である。
17㎏あった体重が、11.2㎏に減っていた。
軽くなった今でも 誤嚥させないよう頭を持ち上げるのに随分苦労する。
自立できなくとも トイレに行きたいと教えてくれる彼の トイレサポートは半腰維持が必要。
大変ではあるが 命を預かる者として 出来ることはしてやりたい。
一緒に過ごしてきた家族だし 老いても彼はこちらの気持ちを察する 頭の良い優しい子。
そう、私は きみに付き合ってもらって 筋トレやストレッチに取り組んでいるのだよ。
ぼちぼちでやっていこうぜ！
追伸：この独り言を準備した日 帰宅すると、お手製歩行補助具が完成しており、随分作業が楽になっていた。日々進化の相方さん。ありがとう！そして内心「すごく便利&楽になったんだけど…使いこなせず今までのやり方も通用せず 苛立ち落ち込む」。慣れるのにどれほどかかるだろう、鈍くさい私。人間って難しい（~~;
